最近は自宅で加圧トレーニングを始めるという人も増えてきている

自宅で簡単に加圧トレーニングが行えます。

加圧トレーニングのデメリットと危険性

加圧トレーニングは筋肉を鍛えるにはとても効率的なトレーニング方法だと言われていますが、加圧しながらのトレーニングですので、メリットばかりでは無いと思います。 具体的な危険性やデメリットにはどのようなものがあるのでしょうか […]